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TDEE 계산기
하루 소비 칼로리 계산.
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설명
미플린-세인트 지어 공식으로 기초대사량(BMR)을 구하고 활동량을 곱해 하루 총 소비 칼로리(TDEE)를 계산합니다. 체중 유지·감량·증량 목표 칼로리의 기준이 됩니다.
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